出張・オンライン対応
パーソナルトレーニング
Ayurveda アーユルヴェーダカウンセリング
アーユルヴェーダとは、インドの医学のことです。
また、生命の科学・真理とも言われており、
「命にとって人生にとって、有益なものと無益なものがわかる知恵のこと」なのです。
その目的は、「健康な人の健康を保ち、病気の人の病気を治すこと」であり、アーユルヴェーダでは心も体も感覚も苦しむところがすべて病気と考えられています。
同時に、私たちの本能の中に答えがあるので、それを思い出しやすくするべく心身に対して対処する知恵を生活の中で実践し続けます。
その対処法は、多岐にわたるため、一人一人性格が違うように、本来生まれながらに備わっている体質の特徴や生活習慣に合わせて対処する知恵を選択します。
食べるものや飲み物、リラックス法、思考の癖など自分に関するあらゆる事柄を客観的に分析することで、もっと楽に自分をコントロールできるよう、対話形式でカウンセリングを行い、自分を知る手が掛かりを見つけます。
実際にカウンセリングを受けた方から
「選ぶ食べ物や人間関係など、調和を育むために実践しながらも、少し不安を感じている中で、もっと自分に信頼を寄せて良いというカウンセラーの言葉で心が解かれました。」
「体が良くなる解決策を教えていただけたのがわかりやすくて勉強になりました。丁寧に、私にできそうなことを提案してくださったのが嬉しかったです。」
などのご感想をありがたく頂戴しました。
まずは自分を知ること！から、始まります。
カウンセリングでは、気になることを解決すべく生活の中で簡単に取り組める一人ひとりに合ったプランを提案し、自分の取扱説明書を一緒に作ります。
気楽にご相談ください。
《こんな方におすすめ》
・ストレスから、頭痛や肩こりなどの身体の不調が続いている。
・眠りの質を上げたい。
・体が冷えるのでなんとかしたい。
・鼻水や咳、女性特有の症状など、季節の体調不良をどうにかしたい。
・気分が落ち込むのでなんとかしたい。
・口内炎がよくできるので、うまく付き合えるようになりたい。
★★カウンセリング予約に関して、下記をご覧ください★★
①問い合わせより、希望日時・ご相談内容・氏名・メールアドレスを記入し連絡。
②担当者より、日程調整、オンラインアカウント、入金案内などの件で連絡。
③入金確認後、カウンセリング実施。当日は、ビデオチャットができるよう準備する。
オンラインカウンセリング お客様の声
【３０代・女性・Y様】
『まず、自分が思っていた体質とチェックした結果の違いに驚きがありました。年齢や環境、季節の変化があることに納得です。
実際にチェックをした結果と日常に感じる細かな身体や心の違和感、不快感を照らし合わせながら、たくさんアドヴァイスを頂きました！どれも日常的に実践できそうなことで、難しいことはなく、毎日の生活の中にうまく取り込んでいけそうです。
元々自分の変化を観察することはしてきたつもりでしたが、そういうことだったんだ！と新しい気づきも沢山あって、さらに自分の体とうまく付き合うことができそうです。
快適に過ごすぞー！また、是非気付くことがあれば相談させてください。ありがとうございました！』
【５０代・女性・N様】
『以前から日々の生活の中で、自分が心地良いと思うオイルマッサージやナスヤなど取り入れていましたが、体の外側からのアプローチだけではなく体の内側からのアプローチとして食べ物に関して、興味を持っていました。
どうしても好きで止められないものがあり、体質的に取りすぎは良くないと思っていたところそのものに別のものをプラスする事でその性質が緩和されていくとしり、とても楽になりました。
以前、自分で体質チェックした時と今回では、少し体質が変化していて、年齢や季節などに応じて養生の仕方も変化していくものなのだと感じています。
時々チェックして日々の生活をより良いものにしていくことが必要だと思いました。ありがとうございました。』
【３０代・女性・M様】
『体質診断を電話でということで読み上げてくださりありがとうございました。とても楽しかったです！体質と悩みを掛け合わせて体が良くなる解決策を教えていただけたのがわかりやすくて勉強になりました。
丁寧に私にできそうなことを提案してくださったのが嬉しかったです。教えていただいた事をやってみて、またアヤ先生に相談と報告ができたらいいなと思います。提案してくださったことは続けられそうですが、さぼり癖があるので喝を入れていただけると嬉しいです（笑）
今日は貴重なお時間をありがとうございました。』
【３０代・女性・A様】
『（体質診断の）質問内容が多々迷うことがありましたが、思ったままで大丈夫というカウンセラーの言葉で、硬くならず回答できて良かった。
（中略）
カウンセリングを受講したことで、さらにアーユルヴェーダの知恵という秘書的な役割を携える事により、人生がより明るい方向へと変化していく気がしています。
まずは自分から！自分の内側を調和の取れた状態にしておくことで他の人にも喜びや幸せを分け合える事ができ、良い循環が生まれるのだと痛感しました。ありがとうございました。』
【４０代・女性・K様】
『産後不安定な体と心の現状にアーユルヴェーダのタイプべつにアドバイスをもらい、今悩んでいた赤ちゃんの便秘、私の食変化に対しても具体的なアドバイスを教えてもらいました。
過去と照らし合わせても、「あっ！！」としっくりくることばかりでした。
産後すぐの今、体調落ち着いて、再度カウンセリングを受けて違いも知りたいなと興味が湧きました。
オンラインでも特に不自由さを感じる事なく、楽しいあっという間の60分でした。
あや先生、ありがとうございました。』
オンライン・カウンセリング料金
一回 8000円（60分）
※体質チェック時間はこの時間に含みません。
※10分延長1,000円追加料金発生します。ご了承ください。
※申し込み後、事前入金です。ご案内は個別にさせて頂きます。
※現在、オンラインのみの対応です。