​パーソナルトレーニング

・自分に合わせたレッスンを要望に合わせて行います。

​・出張ORオンラインにて実施します。(火曜・水曜対応不可)

・一回一人 60分5000円(10分延長毎に、1000円追加料金が発生します。)

・​交通費は地域により変わりますのでご相談ください。

・要予約

・決済法は、ゆうちょ銀行またはPaypal(予約時にご案内します)

体験者の声

​A様(20代女性):子供が生まれたばかりで、家から出ることが難しく、出張パーソナルのクラスをお願いしました。睡眠不足が続いていたため、とにかく「リラックスしたい」とだけお願いしました。ゆっくりとした動きの中で呼吸を深め、最後にはヨガニドラーで脳を十分に休ませることができました。自分に合ったプログラムで久々に先生にも会えたので心も身体も満足しています。

​C様(30代女性):苦手なポーズの克服のために来てもらっています。ヨガのポーズはほとんど行わず、体の機能的な動きを引き出す簡単な運動を行いました。地味に体に効くのがわかります。そのあとは、バランスも取りやすくなり、力もがんばらなくてもヨガのポーズが楽になりました。初日で苦手なポーズがすんなりとできるようになり、ポーズへ理解が深まりました。ありがとうございました。

Y​様(60代男性):トレーニングは昔からしていたが、膝の痛みがあり日常生活でも足を引きずるようになったので、パーソナルをお願いした。直後は痛みもへり、できなかった姿勢も取れるようになった。家でできるメンテナンス法や運動を丁寧に教えて頂いたので、自宅でもケアしたいと思う。